フランテ ロゼフランテ

栄養満点ホットメニュー♪白菜ときのこの雑煮 2人分

2025年12月4日

材料

鶏もも肉1/4枚
しいたけ2枚
しめじ1/4袋
えのき1/2袋
なめこ1/3袋
油揚げ1/2枚
白菜葉大1~2枚
長ねぎ1本
ごま油大さじ1
昆布3cm2枚
もち2個
柚子こしょう適量

A

少々
大さじ1/2

B

小さじ2
白だし大さじ1
小さじ1

作り方

  • 1鶏肉は食べやすい大きさに切り、Aをまぶしておく。
  • 2しいたけは石づきを切り落とし、十字の4 等分にし、軸は手で割く。しめじは石づきを切り落とし、バラバラにする。えのきは石づきを切り落とし、3等分の長さに切る。なめこはサッと水洗いし、ザルにあげる。油揚げは湯通しして縦半分に切り、5ミリ幅に切る。白菜は食べやすい大きさにざく切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。
  • 3鍋にごま油を熱し、[1]の鶏肉を炒め、白っぽくなったら白菜を加えてさっと炒め、鍋の蓋をし、しんなりするまで蒸し煮にする。
  • 4水4カップと昆布を入れ、強火にかけ、沸騰したらアクを取り除き、白菜が柔らかくなるまで煮る。
  • 5Bで味を整え、油揚げ、きのこ類、長ねぎを入れて火が通ったら火からおろす。
  • 6器に[5]を盛り、こんがり焼いたもちをのせ、好みで柚子こしょうを添える。