魯肉飯(ルーローハン)
2021年1月2日
材料(4人分)
台湾風煮豚(6人分)
豚バラ肉(ブロック) | 500g |
干ししいたけ | 4枚 |
長ねぎ(みじん切り) | 10cm分 |
にんにく(みじん切り) | 2かけ分 |
しょうが(みじん切り) | 1かけ分 |
八角(あれば) | 1個 |
材料A
しょうゆ | 大さじ5 |
酒 | 大さじ4 |
砂糖 | 大さじ3 |
五香粉(あれば) | 小さじ2 |
作り方
- 1豚肉は2cm角に切ってボウルに入れ、漬け汁の材料を混ぜて加え、30分以上漬けて汁をきる。残った漬け汁はとりおく。干ししいたけは水2カップとともに別のボウルに入れてもどし、軸を切り落とし、四つ割りに切る。もどし汁はとりおく。
- 2半熟卵を作る。沸騰した湯に冷蔵庫に入っていた卵を6分30秒間茹でる。(箸などでかき混ぜると、黄身が中心になる)茹で上がったら氷水につける。
- 3鍋に油をしかず、豚肉をこんがりと焼きつける。ねぎ、にんにく、しょうがを加えて炒め合わせ、香りが出たら、漬け汁、しいたけのもどし汁を加える。八角を加えて弱火にし、約30分程、肉がやわらかくなるまで煮る。
- 4青梗菜は洗って耐熱容器に入れ、ラップをし、レンジ500Wで加熱し、1株を半分に分ける。
- 5ご飯を器に盛り、チンゲン菜、半分に切った半熟卵をのせ、[3]を汁ごとかける。
フランテレシピ一覧へ