スズキのタプナードソース
2021年6月5日
材料(2人分)
スズキの切身 | 2切れ |
塩・こしょう | 各少々 |
薄力粉 | 適量 |
オリーブオイル | 大さじ2 |
トレビス ・ルッコラ | 各適量 |
タプナードソース
黒オリーブ | 30g |
アンチョビ | 3枚 |
ケイパー | 小さじ1 |
にんにく | 1/2かけ |
レモン汁 | 大さじ1/2 |
オリーブオイル | 大さじ3 |
作り方
- 1タプナードソースの材料をみじん切りにし、レモン汁とオリーブオイルと混ぜ合わせる。トレビスは食べやすい大きさにちぎり、ルッコラと共に冷水につけておく。
- 2スズキは両面にかるく塩、こしょうをふり、小麦粉をはたいてオリーブオイルを熱したフライパンで皮目から焼く。両面カリッとキツネ色に焼けたら取り出す。
- 3[2]を皿に盛り、タプナードソースをぬって水気をきった[1]の野菜を添える。野菜もタプナードソースをつけていただく。
*タプナードソースはかるく焼いたバゲットの上にのせたり、スティック野菜につけて食べても美味しい