たこのにんにくパン粉焼き
2021年6月19日
材料(2人分)
| ゆでだこ | 150g |
| オリーブオイル | 大さじ1 |
| 塩、こしょう | 各少々 |
にんにくパン粉(作りやすい量)材料A
| パン粉 | 1/2カップ |
| 塩 | 小さじ2/3 |
| 粉チーズ | 大さじ2 |
| パセリのみじん切り | 大さじ1 |
| オリーブオイル | 大さじ2 |
作り方
- 1オーブンは230℃に余熱する。たこは食べやすい大きさのぶつ切りにする。
- 2フライパンにオリーブオイルを熱し、たこをさっと炒め、塩、こしょうをふる。
- 3[A]を混ぜ合わせる。
- 4[2]を耐熱皿にのせ、[3]を大さじ4かけ、オーブンで焦げ目がつくまで焼く。
＊オーブントースターで加熱してもいいです
＊にんにくパン粉は冷凍保存できます